Cerchiamo qualcosa da attribuirle. Ho mangiato male. Ho lavorato troppo. Non mi sono curato abbastanza. Avrei dovuto fare prima un controllo. A volte queste cose hanno un ruolo. Altre volte no. E confondere le due situazioni può diventare un peso inutile. Non tutto ciò che succede al corpo è una conseguenza diretta delle nostre scelte. Questo non significa ignorare la salute. Significa guardarla con maggiore realismo. Prendersi cura di sé ha senso proprio perché alcune cose non possono essere controllate. Se non puoi garantire di rimanere sano, puoi almeno evitare di aggiungere rischi inutili. Puoi fare controlli quando servono, puoi ascoltare i segnali del corpo, puoi cercare di mantenere abitudini ragionevoli. Ma tutto questo non è una garanzia. È preparazione. La differenza è enorme. Una persona può fare tutto correttamente e ammalarsi. Un’altra può avere abitudini pessime e rimanere bene per molti anni. Questo non dimostra che prendersi cura di sé sia inutile.
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