İNSANCA, PEK İNSANCA (PANDEMİ) SAĞLIKLI VE KALİTELİ YAŞAM Kaliteli yaşam; hayat ve yaşam sonu arasındaki süreyi, nitelikli sağlıklı ve refah geçirmektir. Akıl, ruh ve bedenin bütüncül, sağlıklı, programlı, düzenli bir hayatı imkanlar oluşturarak; anı yaşamak olarak tanımlanmaktadır (bireygelisimi.com/kaliteli-yasam-nedir). Bu tanımdan yola çıkarak sürdürülebilir kalkınma için en önemli ‘’Küresel Amaçlardan’’ birinin de ‘Sağlıklı ve Kaliteli Yaşam’ olduğunu görmekteyiz. Bu amacın nitelikli bir şekilde; toplum adına toplu bir şekilde yerine getirilebilmesi için her bireyin en önce ‘Kendini Gerçekleştirebilme’ olgusuna sahip bir birey olarak yaşamını devam ettirebilmesi gerekmektedir. Bu devamlılık süreci; sahip olunan yaşam kalitesi ve standartları ile mümkün olup, bu yönde ivme sağlayacak bir yaşam standardı toplumun düşünce sağlığına eş değer olarak sağlıklı olmayı da mümkün kılacaktır. Sağlıklı ve kaliteli yaşam için birtakım ipuçları yararlı olacaktır. Bunlar çeşitli slogan cümleler şeklinde karşımıza çıkabilecektir: Temiz ve iyi olanı yiyin. Az olsun ama iyisi olsun! Planlı olmak, vakit kazandırır! Doğru nefes almayı öğrenin! Bitki, sebze, meyve yetiştirin! Her gün kendinize vakit ayırın. Kendinizle dertleşin, yüzleşin, kabul edin! Sözlükten seçtiğiniz yeni kelimeleri hayatınıza geçirin! Gülümsetin; hediye verin, yardım edin! Ailenizle nitelikli zaman geçirin! Çevrenizdeki canlılara duyarlı olun! Başkalarına olumlu telkinlerde bulunun, iyiliğe sevk edin! Hedefler koyun, hayaller kurun! Olumsuzlukların içindeki iyi taraflara odaklanın! Sonuç olarak bu tavsiye cümleleri hayatımızın merkezine oturtturabilirsek kendi iç huzurumuz ile en önce kendimiz sağlıklı olacak; kendimize sunduğumuz kalite ile bütüne, topluma sağlıklı geri dönütlerle değer katma yolunda puzzlenin bir parçasını da biz tamamlamış olacağız. Küresel anlamda; tüm dünyada insanlık adına başlayan bu bilinç, daha yaşanılabilir bir hayatı topyekün önümüze sunacak yol alması sabır isteyen bu süreç en önce kendimizde başlayarak toplumsal farkındalık oluşturacak ‘’Ben İnsanım’’ Varlığımla, sağlığımla, kaliteli yaşam için varım!’’ amacına katkı sunacaktır. ŞULE KILIÇKAYA Sağlıklı ve kal
11 Publizr Home