und sie nicht zu einem dauerhaften Zustand werden lassen. Wer darauf wartet, dass sie von selbst wieder verschwindet, der ist falsch beraten. Gerade am Anfang lässt sich dieser Unruhezustand mit innere Unruhe Medikamente auf pflanzlicher Basis gut in den Griff bekommen. Sehr gut geeignet sind pflanzliche Mittel wie Melisse, Lavendel, Baldrian oder Hopfen. Stress muss reduziert werden Permanenter Stress ist ein Hauptgrund für innere Unruhe. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass an diesem Punkt angesetzt wird, um innere Unruhe bekämpfen zu können. Stress kann zwar nicht immer ganz abgestellt werden, aber es gibt Möglichkeiten ihn zu reduzieren. Es muss also daran gedacht werden, dass der Körper immer wieder seine benötigten Ruhephasen bekommt. Es ist nicht möglich, immer nur von den körperlichen Reserven zu zehren. Einfach diese Ruhepausen konsequent in den Alltag einbauen.
Publizr Home