L a souffrance, ou la douleur au sens large, est une expérience de désagrément et d’aversion liée à un dommage ou à une menace chez l’individu. S’il y a bien une réalité connue de tous, c’est que tous les Humains souffrent, peut-être à des degrés différents, mais chacun à un moment ou à un autre fait face à cette réalité de la vie. Toutefois, il existe chez certaines personnes dites « résilientes » une attitude positive leur permettant, parfois plus que d’autres, de bravement surmonter certaines épreuves de la vie. Focus sur cette qualité. 1-Les personnes positives comprennent que le malheur arrive, que la souffrance fait partie de la vie. Cela ne signifie pas qu’elles en font vraiment bon accueil. Juste que lorsque les moments difficiles surviennent (Maladie, deuil, faim, discordes, agonies...), elles semblent savoir que la souffrance fait partie de toute existence humaine et cela leur empêche de se sentir victime de toute discrimination. Cette capacité leur permet de vivre dans une situation compliquée tout en gardant une dignité remarquable. 2-Les personnes résilientes sont aussi douées pour choisir soigneusement l’endroit où elles portent leur attention. Elles ont l’habitude d’évaluer les situations de manière réaliste et, généralement, parviennent à se concentrer sur les choses qu’ils peuvent changer et à accepter d’une manière ou d’une autre les choses qu’ils ne peuvent pas modifier. 3-les personnes résilientes se demandent toujours : est-ce que ce que je fais m’aide ou me fait du mal ? Cela leur permet par exemple de faire fi des situations embarrassantes pour se concentrer davantage sur les bons moments de leurs vies. Elles évitent ainsi de penser à une dispute ou une récente faillite pour se concentrer sur l’avenir. La rancœur, la jalousie ou tout autre ressentiment de haine est éliminé de leurs quotidiens. Sachons Adopter une attitude positive dans les pires moments de la vie !! Abdoulaye NDIAYE Chancelier des Affaires étrangères BIRAMAWA MAGAZINE - 53
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