la funda de nuestra almohada una a dos veces por semana sería suficiente para mantener una correcta higiene. ¿ES IMPORTANTE LA POSTURA EN LA QUE DORMIMOS? “Lo ideal, a nivel facial, sería dormir boca arriba con una almohada no muy alta. Si embargo, muchas personas se colocan de lado o boca abajo, con lo que pueden aumentar los pliegues en determinadas zonas. dormir, debemos aplicar la crema o el serum nocturno con un suave masaje circular hasta que no quede resto del producto sobre la piel”. La crema que queda en la superficie de la piel, es decir, que no penetra, no va a ejercer su función y por tanto no va a tener efecto. Una vez veamos que no queda rastro de crema (en general, menos de 5 minutos) podemos irnos a dormir sin problema. Sin embargo, deberíamos distinguir bien lo que necesita nuestra piel: No confundamos el agua con el aceite. A una piel que está reseca le doy agua, no le doy aceite. Es muy típico pensar que por el día necesito una crema más fluida para que la piel no brille y por la noche algo más compacto: pero si a una piel grasa le pongo una crema nutritiva nocturna, lo que voy a hacer es causarle comedogenia y van a aparecer los granos. ¿CADA CUÁNTO TIEMPO DEBERÍAMOS CAMBIAR LA FUNDA DE LA ALMOHADA? “Cuando un cosmético se aplica correctamente y en la cantidad adecuada para nuestra piel, no debería dejar residuo sobre la almohada. En este caso, recambiar Al dormir en esta posición, son muy típicas las arrugas perpendiculares que se forman con los años e incluso algunas líneas que se forman en la cara, en el cuello y en la zona del escote. Dormir boca abajo va a hacer que retengamos más llíquido en la zona de los ojos, porque se acumula agua, con lo que al levantarnos notamos bolsas en los ojos e incluso los labios más inflamados. Sin embargo, la postura no afecta tanto a la calidad de la piel sino a rasgos como las bolsas o las arrugas. Casi más importante que la postura es la cena: hay que cuidar muy bien la alimentación: si tomamos algo rico en sal amaneceremos con la piel más inflamada. Podes ver los vivos de cuidados nocturnos en Instagram @cariterraneodermo podes pedir también productos profesionales en pedidos@cariterraneodermo.com 48
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